今日２月２３日（水・祝）１３時２０分より「健幸（健康
で幸い）体操」をみのお市民活動センターにて行いました。
第一部は松川先生（身体発声療法の創始者）の伴奏で３曲
を歌い（左の写真）続いて骨盤の歪みを検査したのち矯正
方法の実技を行いました。骨盤周りを整えると声が出やすく
坐骨神経痛や膝の痛みの改善にもつながるとの事。
参加者１４名とも疑いながら矯正の実技を行いましたが、
その効果にびっくりでした。 最後に下の写真の様に歌を
歌い声の出しやすさに又々驚きの実感でした。
休憩後は第２部の「血流促進体操」と転倒防止のための
「スクエアステップ体操」をして、あっという間の２時間
を過ごしました。
