３月９日「健幸（健康で幸い）体操」を行いました

今日３月９日（水）１３時２０分～１５時２０分「みのお市民活動センター」にて「健幸（健康で幸い）体操」

を行いました。　第一部はＯ会員による「介護予防の運動（講義＆実技）」第２部はＩ会員による「百歳体操」

第３部はＨ会員による転倒防止のための「スクエアステップ体操」（写真中央と右）で充実した内容でした。

参加者は１２名とコロナ禍で少ないが、今こそ参加の価値があるかとも思いました。

次回は３月２３日で「百歳体操」「血流促進体操」「スクエアステップ体操」の３部構成です。