４月２７日「健幸体操」を行いました

今日４月２７日（水）１３時２０分～１５時２０分　みのお市民活動センターにて「健幸(健康で幸い)体操」を

実施しました。　第一部では重しを付けて「百歳体操」「スクワット」「フロントランジング」など数々の筋トレ体操

を行い・・・第２部では上の写真の様に「血流促進体操」「頭の体操」＋下の写真の様な「スクエアステップ体操」

（転倒防止と認知力アップ）を楽しんで終了しました。　今日の参加者は女性ばかり９名でした。