６月８日「健幸（健康で幸い）体操」を行いました

今日６月８日（水）恒例の「健幸（健康で幸い）体操」を実施しました。

第一部はＯ会員による「介護にならない為の体力測定」で片足立や体屈など数値を示して

から種々の測定をしました。　続いてＩ会員によるスクワットや踵落とし等の後・・

Ｍ会員による血流体操・スクエアステップ体操（転倒防止策）など参加者１２名がそれぞれ

に納得しながら楽しみました。