９月２８日「健幸体操」を行いました

　今日９月２８日（水）１３時２０分より

みのお市民活動センターにて「健幸（健康で幸い）

体操」を行いました。　第１部は重しを付けての

「筋トレ体操」　第２部は「血流促進体操」と転倒防止の為の「スクエアステップ体操」です

５０代から８０代まで１０名が体操を楽しみました

下の写真はスクエアステップ体操の様子です

身体を動かし大いに笑って２時間がアッと言う間に

過ぎました。