１０月２６日「健幸体操」を行いました

　今日１０月２６日（水）１３時２０分～１５時２０分

みのお市民活動センターにおいて「健幸（健康で幸い）

体操」を行いました。

参加人数は８名と少なかったが初参加（一般）が２名

あり、百歳体操、血流体操、スクエアステップ体操と

楽しんで頂きました。

残念ながら歩いているだけでは筋トレにはなりません。

９０歳になっても元気に歩ける様に、皆様のご参加を

お待ちしています。　下の写真は転倒防止の為の

「スクエアステップ体操」の様子です。

次回は１１月９日（水）です。