１１月９日「健幸体操」を行いました。

　今日１１月９日（水）１３時２０分から　みのお市民活動

センターにて「健幸（健康で幸い）体操」を行いました。

第１部はＯ講師による≪健康講座≫（血圧・握力検査と改善）

を行い。　第２部はＭ講師による≪血流体操とステップアップ

体操≫でした。

参加者は会員７名と一般参加者２名の９名でしたが、笑いの

中で進行されました。

実に内容のある講座と実技ですので、もう少し参加者を増やす工夫をしたいと思いました。