今日１１月２５日（金）「ナルクゆっくりハイキング」
を箕面駅前１０時に集合して実施しました。
今日の参加者は総勢１２名でハイキングも楽しみながら
箕面の森の中で、森の恵みをカラダ一杯に取り入れ免疫力を
アップさせる「森林セラピー」も合わせて実施しました。
途中（耳を塞いで集中して景色をみたり）（匂いを嗅いだり）
（木の温もりや音を聞いたり）（山に向かって大声をだしたり）
しながらセラピー会場に到着。
今日の「ミッション」は色の豊富な落葉を会場に着くまでに、
持ち寄る事で、会場に着いて、皆んなで集めた落葉を披露して
楽しみました。 セラピー体験では呼吸・顔ヨガ・瞑想などを
行いフィトンチットを十二分に味わい終了しました。
