６月１４日「ナルク健康体操」を行いました。

　今日６月１４日（水）１３時３０分より市民活動セン

ターにて「健幸（健康で幸い）体操」を行いました。

O会員より添付の様に≪正しい運動の理論と実践」に

ついての講義があり、１３名が参加して元気に健幸体操

を実施しました。柔軟体操が「各機関（腰とか膝とか）

への栄養補給の為にする」は目から鱗でした。

休憩の後、M会員による「血流体操」「スクエアステップ体操」が行われ和気あいあいで終了しました。